ประโยชน์ 15 ประการที่ดีที่สุดของการใช้น้ำนมบนใบหน้าทุกวัน
คุณค่าทางโภชนาการของน้ำนมดิบและประโยชน์ต่อผิว
มีน้ำนมดิบที่บ้านหรือไม่? ใช้มานานกว่าหลายร้อยปีในการเติมวิตามินและโปรตีนให้กับผิว เราจึงยืนยันอีกครั้งว่านมช่วยผิวของเราได้ดีจริง ๆ ส่วนผสมทำงานได้ดีเพราะทำหน้าที่เป็นน้ำยาปรับผิวตามธรรมชาติ ให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลายผิวของเราอย่างมาก ดังนั้นการแช่น้ำนมเย็นหรืออ่างน้ำนมก็ยอดเยี่ยมเช่นกันเพราะสามารถให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณที่ระคายเคืองของร่างกายเราได้
น้ำนมดิบบนใบหน้ายังสามารถช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเนื่องจากมีกรดแลคติค ด้านล่างนี้ เราได้ระบุคุณค่าทางโภชนาการของน้ำนมดิบและประโยชน์ต่อผิว อ่านและเรียนรู้ คุณค่าทางโภชนาการของน้ำนมดิบและคุณประโยชน์ต่อผิวหนัง สารอาหารที่มีอยู่ในน้ำนมดิบและผลกระทบต่อผิวหนังมีดังนี้
สารอาหารในนม ประโยชน์ของผิว
- วิตามินเอ รักษาผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และจำเป็นสำหรับการส่งเสริมกลุ่มเซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดี
- วิตามินดี รักษาสัญญาณแห่งวัย เช่น ริ้วรอย ร่องลึก จุดด่างดำ เพิ่มการผลิตคอลลาเจน สมานสิว และส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิว
- วิตามิน B6 มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ บำรุงผิวให้สุขภาพดี
- ไบโอติน รักษาผิวแห้งแตกและเหี่ยวแห้ง บำรุงผิวให้แข็งแรง
- โปรตีน ซ่อมแซมและเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ ให้ผิวไร้ริ้วรอย
- ฟอสฟอรัส 23 มก. 2.3 %
- วิตามินบี12 รักษาผิวที่หยาบกร้านและไม่สม่ำเสมอ ประกอบด้วยสารปรับสภาพผิวเพื่อแก้ไขการเปลี่ยนสีผิวและรอยแผลเป็นจากสิว
- กรดแลคติก ให้ความชุ่มชื่นและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง บำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์
- โพแทสเซียม ให้ความชุ่มชื่นและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว รักษาผิวแห้ง คัน
- แคลเซียม เพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวและส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิว
- แมกนีเซียม ส่งเสริมผิวเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ ชะลอสัญญาณแห่งวัย
- ซีลีเนียม ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่นำไปสู่ความชราของผิว ปกป้องผิวจากแสงแดด ส่งเสริมความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
ประโยชน์สูงสุดของการใช้น้ำนมดิบบนใบหน้า ประโยชน์ที่ดีที่สุดของการใช้น้ำนมดิบบนใบหน้ามีคำอธิบายด้านล่าง
- น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติ: น้ำนมดิบเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าจากธรรมชาติ สามารถขจัดสิ่งสกปรกภายในรูขุมขนที่อุดตัน และป้องกันสิวหัวดำ สิว และอื่นๆ
วิธีใช้:
- ทำความสะอาดใบหน้าของคุณตามปกติ
- ตบน้ำนมดิบให้ทั่วใบหน้าด้วยฝ่ามือที่สะอาด
- ค่อยๆ ถูน้ำนมลงบนผิวโดยใช้สำลีก้อนหรือผ้าสะอาดไหลเวียนอย่างอ่อนโยน
เคล็ดลับ: การใช้น้ำนมดิบเป็นน้ำยาทำความสะอาดสามารถช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากภายในได้อย่างล้ำลึก ใช้น้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาตินี้ทุกวันเพื่อผิวที่เรียบเนียนปราศจากมันเยิ้ม
- รักษาผิวแห้ง: คุณประสบปัญหาผิวแห้งลอกเป็นขุยหรือไม่? จากนั้นลองใช้วิธีการรักษาแบบโฮมเมดง่ายๆ ที่สามารถปรับปรุงโทนสีผิวและรักษาอาการหลุดลอกได้
วิธีใช้:
- จุ่มสำลีก้อนในน้ำนมดิบเย็น
- ทาทั่วใบหน้า
- ปล่อยให้พัก 10-20 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
เคล็ดลับ: เมื่อมาส์กแห้ง อย่ายืดหรือขยับกล้ามเนื้อใบหน้าเพราะอาจทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้นได้ หลังจากล้าง ผิวของคุณจะคงความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน
- ปรับโทนสีผิวและสีแทน: ผิวคล้ำและสีผิวคล้ำสามารถรักษาได้ด้วยการใช้น้ำนมดิบทาเฉพาะที่ มีกรดแลคติกสูงซึ่งช่วยในการปรับสีผิวให้สว่างขึ้นและรักษาเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
วิธีใช้:
- โอนน้ำนมดิบสดลงในชาม
- จุ่มผ้านุ่มๆ
- บิดและตบเบา ๆ บนผิวสีแทน
เคล็ดลับ: ใช้วิธีนี้สัปดาห์ละสามครั้งก่อนอาบน้ำเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว: น้ำนมดิบมีเบต้าไฮดรอกซีซึ่งเป็นกรดแลคติก กรดอัลฟ่าไฮด็อกซี่ที่มีศักยภาพช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวอย่างอ่อนโยน
วิธีใช้:
- บดถั่วเขียวให้เป็นผงละเอียดแล้วใส่น้ำนมดิบลงไป
- ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน
- ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที
- ขัดผิวหน้าก่อนทำความสะอาดอีก 10 นาที
เคล็ดลับ: ใช้เครื่องขัดผิวตามธรรมชาตินี้สองครั้งหรือสามครั้งเพื่อดูผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
- บรรเทาผิวไหม้แดด: น้ำนมดิบประกอบด้วยฟิล์มโปรตีนบางๆ ที่สามารถบรรเทาผิวอักเสบได้ สามารถบรรเทาความรู้สึกแสบร้อนและปกป้องผิวจาก
วิธีใช้:
- จุ่มสำลีก้อนหรือผ้าเช็ดตัวลงในนมเย็นเพื่อรักษาผิวไหม้จากแดดและปลอบประโลมผิว
- ล้างหน้าตามปกติ
เคล็ดลับ: ใช้นมไขมันเต็มตัวเพราะมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อการผ่อนคลายผิว
- รักษาสิว: น้ำนมดิบมีคุณสมบัติในการต่อสู้กับสิว สามารถใช้ขจัดน้ำมันส่วนเกินและรักษาผิวแห้ง ซึ่งสามารถควบคุมสิวได้ตามธรรมชาติ นี่คือวิธีการรักษาแบบโฮมเมดที่คุณสามารถลองรักษาสิวได้จากที่บ้าน:
วิธีใช้:
- ผสมดินฟูลเลอร์ 2/3 ช้อนชากับน้ำนมดิบเข้าด้วยกัน
- ผัดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเนียน
- เติมน้ำกุหลาบถ้าคุณมีผิวแห้ง
เคล็ดลับ: ทาครีมให้ทั่วใบหน้าที่สะอาดหรือบริเวณที่เป็นสิวเพื่อค่อยๆ รักษาสิวโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
- ปรับแต่งรูขุมขน: ใช้น้ำนมดิบและข้าวโอ๊ตขัดผิวขัดผิวอย่างอ่อนโยน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกออกจากภายในรูขุมขน
วิธีใช้:
- ใส่ข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนชา และน้ำนมดิบ 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน
- ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดโดยใช้ปลายนิ้วและขัดเบา ๆ เป็นวงกลม
- ปล่อยให้ส่วนผสมอยู่เป็นเวลา 15 นาที
- ล้างออกตามปกติและเช็ดให้แห้ง
เคล็ดลับ: วิธีแก้ปัญหานี้สามารถช่วยในการขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากใบหน้าเพื่อช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง นี้เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีผิวมัน
- เพิ่มความกระจ่างใส: น้ำนมดิบสามารถรักษาจุดด่างดำและรอยแผลเป็นจากสิวได้ ให้ประกายเปล่งปลั่งหลังการใช้ คุณสามารถทำมาส์กหน้าแบบโฮมเมดโดยใช้ขมิ้นและนมบนใบหน้า
วิธีใช้:
- เทนมดิบลงในชามแล้วใส่ขมิ้นเล็กน้อย
- ใส่ผงหญ้าฝรั่นลงในส่วนผสม
- ทำแป้งละเอียด
- เพิ่มผง besan ลงในส่วนผสมของเหลวเพื่อให้เป็นเนื้อเนียน
- ใช้มาส์กหน้านี้แล้วทิ้งไว้จนแห้ง
- ล้างหน้าตามปกติ
เคล็ดลับ: มาส์กน้ำนมดิบนี้สามารถปรับโทนสีผิวได้ถึงสามเฉดสี
คุณประโยชน์ต่อผิวหนัง
- มาส์กหน้าให้ความชุ่มชื้น: กรดแลคติกที่มีอยู่ในน้ำนมดิบสามารถช่วยรักษาผิวคล้ำ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว รักษาสิว ผิวแห้ง และบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด
วิธีใช้:
- ใช้น้ำนมดิบเป็นน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าโดยทาลงบนผิวโดยใช้สำลีก้อนที่สะอาด
- ปล่อยให้พัก 10-15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
- ปาดผิวให้แห้ง
เคล็ดลับ: ผิวของคุณจะนุ่มและชุ่มชื้นหลังการใช้
- ปรับสีผิว: น้ำนมดิบทำงานได้ดีกับโทนสีผิวและช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำงานได้ดีสำหรับผิวเนื่องจากความสม่ำเสมอ
วิธีใช้:
- ทาน้ำนมดิบบางๆ ให้ทั่วผิว
- ปล่อยให้นั่งประมาณ 5-10 นาที
- ล้างออกตามปกติ
เคล็ดลับ: อ่อนโยนแต่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน
- รักษาจุดด่างดำ น้ำนมดิบมีกรดแลคติคซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติเพิ่มความกระจ่างใสและยังช่วยรักษาสิวอีกด้วย
วิธีใช้:
- ผสมนมและแป้งให้เป็นแป้งที่เนียน
- ทาครีมก่อนนอน
- ทิ้งไว้ค้างคืน
- ล้างออกได้ดีในตอนเช้า
เคล็ดลับ: ลองใช้วิธีแก้ปัญหานี้สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
- ทำหน้าที่เป็นโทนเนอร์ผิว: น้ำนมดิบมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและสามารถทำหน้าที่เป็นโทนเนอร์สำหรับผิวมัน นอกจากนี้ยังสามารถกระชับผิวและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
วิธีใช้:
- เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดลงในชามน้ำนมดิบ ผสมให้เข้ากัน
- เติมน้ำกุหลาบสองสามหยดลงในส่วนผสม
- ทาน้ำยาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
- ปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
เคล็ดลับ: น้ำนมดิบยังเป็นสูตรปรับสีผิวที่ยอดเยี่ยมสำหรับฝ้ากระและความแห้งกร้านมาก
- ทำหน้าที่เป็นครีมกันแดดธรรมชาติ: น้ำนมดิบทำหน้าที่เป็นสารกลับผิวแทนและสามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้ คุณสามารถใช้น้ำนมดิบกับนมเปรี้ยวเพื่อการปกป้องผิวที่ดีที่สุด
วิธีใช้:
- ผสมนมดิบและนมเปรี้ยว
- ทาส่วนผสมลงบนผิว
- ทาให้ทั่วผิวก่อนออกแดด 30 นาที
เคล็ดลับ: สารละลายทำหน้าที่เป็นปลอกป้องกันสำหรับผิวเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดนานถึงสี่ชั่วโมง
การใช้น้ำนมดิบอื่น ๆ : มีวิธีอื่นในการใช้น้ำนมดิบนอกเหนือจากใบหน้าของคุณ คุณสามารถใช้แช่ตัวในอ่างอาบน้ำหรือแช่เท้าเพื่อให้ผิวนุ่ม
- แช่เท้าให้ความชุ่มชื้น: การแช่เท้าแบบโฮมเมดสามารถรักษาส้นเท้าแตก ผ่อนคลายเท้า และบรรเทาความตึงเครียดของเท้า
วิธีใช้:
- เติมนมอุ่น 2 ถ้วยและน้ำ 4 ถ้วยลงในอ่าง
- แช่เท้าในสารละลาย
- ถูส้นเท้าที่แห้งด้วยหินภูเขาไฟ
- ซับให้แห้งโดยใช้ผ้า
เคล็ดลับ: เมื่อเท้าของคุณแห้งแล้ว ปิดท้ายด้วยครีมบำรุงเท้าเพื่อการบำรุงเพิ่มเติม
- อาบน้ำขัดผิว: การอาบน้ำในหลวงโดยใช้น้ำนมดิบจะทำให้ผิวนุ่ม ขัดผิว และบรรเทาผิวอักเสบ และรักษาปัญหาผิวอื่นๆ เช่น กลากได้ การมีกรดแลคติกสามารถรักษาเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ในขณะที่โปรตีนและไขมันสามารถทำให้ผิวหนังนุ่มขึ้น และรักษาความแห้งกร้านได้
วิธีใช้:
- เติมน้ำนมดิบ 5 ถ้วย น้ำมันหอมระเหย 5 หยด และน้ำผึ้ง ½ ถ้วยลงในน้ำอุ่น
- ล้างออกตามปกติ
เคล็ดลับ: ลองทรีตเมนต์นี้เดือนละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ได้ผิวที่อ่อนนุ่ม
นี่คือประโยชน์สูงสุดจากการใช้น้ำนมบนใบหน้าทุกวัน คุณเคยลองใช้น้ำนมดิบกับผิวของคุณหรือไม่? ถ้าไม่ลองและเห็นผลด้วยตัวคุณเอง
สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ guillemet-plaquiste.com
